Makan malam yang baik jam berapa? Pertanyaan ini sangat penting bagi orang-orang yang sedang melakukan diet. Karena pola makan memang menjadi hal utama dalam program diet. Untuk menjawab pertanyaan ini Anda juga perlu tahu beberapa akibat jika makan malam di waktu yang tidak tepat. Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, apa saja akibat makan malam di waktu […]
Makan Malam yang Baik Jam Berapa? (Untuk Yang Lagi Diet) Read More »
Sebenarnya ada banyak makanan sehat di sekitar kita yang aman dikonsumsi. Anda tidak perlu khawatir dengan makanan yang tidak bikin gemuk ini. Makanan seperti ini biasanya sangat baik untuk kesehatan dan memiliki nutrisi yang lengkap dan dibutuhkan oleh tubuh. Nah, selain sehat, beberapa makanan berikut juga memiliki rasa yang lezat di lidah. Apa saja makanan
10 Makanan yang Tidak Bikin Gemuk, Cocok Buat Camilan Diet Read More »
Bagi orang yang sedang diet sekalipun ternyata masih membutuhkan karbohidrat untuk memenuhi energi tubuh, lho. Karena itulah Anda memerlukan makanan pengganti nasi untuk diet yang lebih sehat agar nutrisi tetap terpenuhi. Setidaknya ada 10 jenis makanan pengganti nasi untuk diet nasi untuk diet ini. Nah, apa saja makanan tersebut? Mie Shirataki Jepang Mie ini merupakan
10 Makanan Pengganti Nasi untuk Diet Lebih Sehat dan Efektif Read More »
Mengonsumsi makanan sehat sepanjang hidup dapat mencegah segala macam bentuk kekurangan gizi. Termasuk mencegah bermacam penyakit tak menular. Tetapi, kemajuan teknologi dan industri pangan serta perubahan gaya hidup juga menyebabkan perubahan pada pola makan diet yang benar. Saat ini orang lebih banyak mengonsumsi makanan yang tinggi energi, gula, garam/natrium, dan lemak. Semakin sedikit orang yang
Terapkan Pola Makan Diet Yang Benar untuk Hasil Optimal Read More »
Anda pasti tidak asing dengan kuning telur. Kuning telur sering dipakai dalam dunia masak-memasak, rasanya juga enak, teksturnya yang agak creamy menjadi kegemaran banyak orang. Anda mungkin juga sudah tahu manfaat kuning telur secara umum, yaitu: Sebagai bahan makanan Sebagai bahan krim wajah Sebagai masker wajah Bahan membuat kue Untuk masker rambut Kandungan nutrisi dalam
Apa Saja Manfaat Kuning Telur dalam Hidup Sehari-hari? Read More »
Apa itu serat? Sebelum mengetahui manfaat dari buah yang tinggi serat, ada baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu apa itu serat. Serat adalah lapisan yang menyelimuti karbohidrat yang berasal dari tanaman. Serat ini tidak dapat dicerna oleh usus kecil, tapi bukan berarti tidak berguna untuk kesehatan Anda. Serat dibedakan menjadi dua, yaitu serat yang dapat larut
Daftar Buah Yang Tinggi Serat, Nikmat & Membuat Badan Sehat Read More »
Apakah Anda termasuk orang dengan badan kurus? Apakah Anda kesulitan menggemukkan badan? Anda bisa mulai mencoba beberapa jenis makanan untuk orang yang susah gemuk berikut ini. Banyak orang yang mengalami obesitas kesulitan untuk menurunkan berat badan, namun tidak sedikit juga orang dengan badan kurus kesulitan untuk menggemukkan badan. Bisa jadi Anda adalah salah satunya. Anda
Rekomendasi 5 Makanan untuk Orang yang Susah Gemuk Read More »
Pasti Anda sering menemui seseorang yang sering makan banyak tetapi tidak bisa gemuk. Bisa jadi Anda sendiri yang mengalaminya atau kerabat dan teman Anda. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi penyebab badan kurus walaupun makan banyak. Anda sebaiknya lebih memerhatikan kondisi ini. Karena bisa jadi penyebab badan kurus susah gemuk adalah indikasi adanya penyakit. Atau bisa
Sebagian dari pria dan wanita mempunyai bentuk tubuh impian, terlebih bentuk tubuh yang berotot. Jika Anda termasuk demikian, Anda bisa mengikuti tips-tips berikut ini untuk latihan membentuk otot Anda. Selain bisa untuk memperbaiki bentuk tubuh, melatih otot-otot Anda juga mampu melancarkan metabolisme dalam tubuh Anda. Anda bisa tetap menjaga kebugaran walaupun di usia tua. Melatih
Permasalahan berat badan tidak hanya perihal berat badan berlebih tetapi juga berat badan yang kurang. Banyak orang merasa diri mereka terlalu kurus sehingga ingin menambah berat badan. Ternyata, ada beberapa buah penambah berat badan karena kandungan lemak baiknya yang cukup tinggi, berikut ulasannya: 1. Pisang Pisang adalah salah satu makanan yang cocok untuk menambah berat
Daftar Buah Penambah Berat Badan yang Mudah Didapat Read More »
