Mochammad Rizal, Author at Rizalnutritionist

Sepak Bola: Satu Hari Menjadi Ahli Gizi TimNas, Ngapain Aja?

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Seiring dengan tingginya tuntutan fisik pemain sepak bola nasional, maka diperlukan strategi yang tepat agar performa, kesehatan, dan pemulihan selalu dalam kondisi yang optimal. Pengaturan gizi bukan hanya tentang memberikan menu makan sehat kepada individu atau tim. Apalagi cabang olahraga sepak bola yang berdurasi 90 menit dengan intensitas tinggi dan bisa bertanding setiap 2-3 hari sekali, maka proses pemulihan antar tanding merupakan hal yang sangat krusial.

Sepak Bola: Satu Hari Menjadi Ahli Gizi TimNas, Ngapain Aja? Read More »

5 Aturan Diet DEBM Yang Wajib Diikuti Tapi Belum Banyak Orang Ketahui

1 Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Aturan diet debm, bisa menjadi hal yang penting untuk diketahui. Terutama, untuk para pejuang angka timbangan, yang ingin menjalani program debm itu sendiri. Karena, dengan mengetahui aturan diet debm. Secara tidak langsung, kita akan ikut mempertimbangkan, apakah kita akan cocok dengan program diet tersebut atau tidak. Apakah kita mampu, untuk menjalaninya atau tidak. Betul? Menyadari

5 Aturan Diet DEBM Yang Wajib Diikuti Tapi Belum Banyak Orang Ketahui Read More »

Sebetulnya Apa Yang Dimaksud Makanan Sehat Yang Sebenarnya?

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Apa yang dimaksud makanan sehat, bisa menjadi pertanyaan yang agaknya jarang untuk orang tanyakan. Kenapa bisa begitu? Yah, karena, untuk makanan sehat sendiri, semua orang pasti sudah mengetahui. Kalau enggak sayuran, ya, buah-buahan. Kalau bukan sayuran dan buah-buahan, berarti tidak akan jauh lagi, dari daging-dagingan dan susu. Itulah makanan sehat, yang sesungguhnya, katanya. Tetapi,

Sebetulnya Apa Yang Dimaksud Makanan Sehat Yang Sebenarnya? Read More »

Seberapa Besar Kebutuhan Nutrisi Manusia Itu? Temukan Jawabannya

Leave a Comment / Kebutuhan Protein / Mochammad Rizal

Kebutuhan nutrisi manusia, agaknya bisa menjadi hal yang jarang dibicarakan dan dijadikan pembahasan. Walaupun sebetulnya, topik ini tuh penting untuk diketahui. Kenapa begitu? Yah, karena, dengan kita mengetahui, kebutuhan nutrisi manusia. Secara tidak langsung, kita juga akan mengetahui, seberapa besar kebutuhan nutrisi untuk diri kita sendiri. Yah, kan, kita sama-sama manusia. Betul? Menyadari keadaan tersebut,

Seberapa Besar Kebutuhan Nutrisi Manusia Itu? Temukan Jawabannya Read More »

Apakah Air Putih Bisa Menambah Berat Badan atau Tidak? Yuk Cari Tahu

Leave a Comment / Berat Badan / Mochammad Rizal

Apakah air putih bisa menambah berat badan, bisa jadi pertanyaan yang wajar untuk dipertanyakan. Kenapa bisa begitu? Yah, dengan kenyataan yang mengharuskan untuk minum air putih setiap hari. Dengan jumlah, yang tidak bisa dibilang kecil. Tidak jarang, akan menimbulkan kekhawatiran, terutama untuk para pejuang angka timbangan. Setiap hari minum air putih, bisa bikin gemuk enggak

Apakah Air Putih Bisa Menambah Berat Badan atau Tidak? Yuk Cari Tahu Read More »

Bingung Menu Makan Siang Untuk Diet? Baca Selengkapnya Disini

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Makan siang untuk diet, bisa jadi hal yang begitu penting dan genting. Yang biasanya, harus segera ditemukan jawaban dan kepastiannya. Kenapa bisa begitu? Yah, karena, sebagai seseorang yang sedang diet. Tentu, akan begitu hati-hati, untuk memilih menu makanan. Supaya apa? Betul, supaya angka timbangan tidak mengalami peningkatan, jawabannya. Apakah itu yang sedang kamu rasakan juga?

Bingung Menu Makan Siang Untuk Diet? Baca Selengkapnya Disini Read More »

Orangtua Wajib Tau, Ini Cara Mencegah Kwashiorkor Yang Mudah

Leave a Comment / Kebutuhan Protein / Mochammad Rizal

Cara mencegah kwashiorkor, bisa menjadi hal yang begitu penting. Terutama, untuk para orangtua, yang masih memiliki balita. Desas desus soal penyakit kwashiorkor, alias bentuk lain dari penyakit gizi buruk. Menjadi hal yang menakutkan, dan patut dilakukan pencegahan. Kenapa begitu? Yah, karena, untuk dampak dari kwashiorkor sendiri, tidaklah ringan. Dampak terburuk, dia bisa menyebabkan kematian. Walaupun

Orangtua Wajib Tau, Ini Cara Mencegah Kwashiorkor Yang Mudah Read More »

Dua Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita Sesuai Umur yang Mudah

Leave a Comment / Berat Badan / Mochammad Rizal

Cara menghitung berat badan ideal wanita sesuai umur, bisa menjadi hal yang banyak dicari. Terutama, untuk kalangan wanita. Yah, wajar, mengingat jumlah populasi wanita, yang memang terus bertambah angkanya. Belum lagi, pembicaraan soal standar berat badan ideal wanita. Pastinya, tidak akan bisa lepas, dari pembicaraan hangat masyarakat begitu saja. Iya enggak sih? Menyadari keadaan tersebut,

Dua Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita Sesuai Umur yang Mudah Read More »

Jangan Langsung Konsultasi Ke Ahli Gizi Kalau Belum Tahu Dua Hal Ini

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Sejatinya, ahli gizi adalah salah satu profesi yang sudah pasti tidak asing lagi. Karena, biasanya, jika ingin melakukan program penurunan berat badan, alias diet. Tidak jarang, bahkan sering sekali, banyak orang dan informasi yang menyarankan. Untuk melakukan konsultasi ke ahli gizi terlebih dahulu, sebelum melakukan program diet tertentu. Apakah saat ini kamu sedang mengalami hal

Jangan Langsung Konsultasi Ke Ahli Gizi Kalau Belum Tahu Dua Hal Ini Read More »

Ternyata Ini, Tabel Berat Badan Ideal Anak Usia 1-5 Tahun Itu

Leave a Comment / Berat Badan / Mochammad Rizal

Tabel berat badan ideal anak, bisa menjadi hal yang tidak pernah sepi untuk dicari. Kenapa bisa begitu? Yah, karena, untuk angka kelahiran pun tidak pernah berhenti. Jadinya, perkembangan soal angka berat badan ideal anak pun, cepat atau lambat pasti dicari juga. Menyadari hal tersebut, artikel ini akan membagikan informasi. Terkait dengan, tabel berat badan ideal

Ternyata Ini, Tabel Berat Badan Ideal Anak Usia 1-5 Tahun Itu Read More »