Ahli Gizi - Rizalnutritionist

Sepak Bola: Satu Hari Menjadi Ahli Gizi TimNas, Ngapain Aja?

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Seiring dengan tingginya tuntutan fisik pemain sepak bola nasional, maka diperlukan strategi yang tepat agar performa, kesehatan, dan pemulihan selalu dalam kondisi yang optimal. Pengaturan gizi bukan hanya tentang memberikan menu makan sehat kepada individu atau tim. Apalagi cabang olahraga sepak bola yang berdurasi 90 menit dengan intensitas tinggi dan bisa bertanding setiap 2-3 hari sekali, maka proses pemulihan antar tanding merupakan hal yang sangat krusial.

Sepak Bola: Satu Hari Menjadi Ahli Gizi TimNas, Ngapain Aja? Read More »

Jangan Langsung Konsultasi Ke Ahli Gizi Kalau Belum Tahu Dua Hal Ini

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Sejatinya, ahli gizi adalah salah satu profesi yang sudah pasti tidak asing lagi. Karena, biasanya, jika ingin melakukan program penurunan berat badan, alias diet. Tidak jarang, bahkan sering sekali, banyak orang dan informasi yang menyarankan. Untuk melakukan konsultasi ke ahli gizi terlebih dahulu, sebelum melakukan program diet tertentu. Apakah saat ini kamu sedang mengalami hal

Jangan Langsung Konsultasi Ke Ahli Gizi Kalau Belum Tahu Dua Hal Ini Read More »

Beda Nutrisionis dan Dietisien? Banyak Yang Belum Paham Bedanya

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Beda nutrisionis dan dietisien, bisa jadi pertanyaan yang cukup umum ditanyakan oleh sebagian orang. Ini bisa terjadi, mengingat, istilah nutrisionis dan dietisien bisa dibilang cukup terkenal dan banyak dijadikan pembahasan di dunia kesehatan. Bahkan, biasanya, dua profesi yang erat kaitannya dengan gizi ini, sering sekali dikait-kaitkan dengan persoalan penurunan berat badan, alias diet. Iya enggak

Beda Nutrisionis dan Dietisien? Banyak Yang Belum Paham Bedanya Read More »

5 Tugas Ahli Gizi di Catering Ini Penting Tapi Sayangnya Belum Pada Tahu

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Tugas ahli gizi di catering, bisa menjadi pertanyaan yang paling umum dipertanyakan. Apalagi untuk orang-orang yang baru tahap awal, ingin mencoba program diet dengan bantuan layanan catering. Beuhh, pasti kian hari pertanyaan seputar “Sebetulnya tugas ahli gizi di catering itu seperti apa?” “Kenapa di setiap layanan catering, selalu dikaitkan dengan ahli gizi. Memangnya apa hubungannya?”

5 Tugas Ahli Gizi di Catering Ini Penting Tapi Sayangnya Belum Pada Tahu Read More »

Mengulik Lebih Dalam Lagi Manfaat Ilmu Gizi Olahraga Yang Belum Kamu Ketahui Pastinya

Mengulik Lebih Dalam Lagi Manfaat Ilmu Gizi Olahraga Yang Banyak Sekali

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Manfaat ilmu gizi olahraga, tentu bukanlah hal yang sederhana. Karena kenyataannya, manfaat ilmu gizi olahraga bisa menjadi hal yang mahal harganya. Bagaimana tidak, bayangkan, pada saat seseorang menerapkan ilmu gizi olahraga, dia bisa merasakan kebugaran dan kesehatan. Hanya dengan cara mencocokkan asupan yang perlu dikonsumsi, dengan olahraga yang biasanya dilakukan sehari-hari. Dengan kata lain, jika

Mengulik Lebih Dalam Lagi Manfaat Ilmu Gizi Olahraga Yang Banyak Sekali Read More »

Peran Ahli Gizi Penting? Kata Siapa, Baca Deh Artikel Biar Gak Salah Pilih

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Peran ahli gizi, agaknya memang sudah menjadi pertanyaan kebiasaan, bagi segilintir orang yang akan melakukan diet. Pertanyaan soal sepenting apa sih peran profesi ‘ngomongin makan’ ini tentunya wajar, apalagi untuk penggiat diet pemula yang masih belum memiliki pengalaman dan pengetahuan apa-apa. “Kenapa sih harus konsultasi dulu, sama ahli gizi. Kalau mau diet mah, diet aja

Peran Ahli Gizi Penting? Kata Siapa, Baca Deh Artikel Biar Gak Salah Pilih Read More »

5 Posisi Tidur yang Baik yang Harus Kamu Ketahui

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Posisi tidur yang baik bisa meningkatkan kebugaran tubuh. Kualitas tidur berpengaruh pula pada tingkat stres. Setiap orang butuh tidur untuk mengistirahatkan semua organ tubuhnya. Tidur yang cukup bisa meningkatkan imun, mood, menjaga kesehatan jantung dan memperpanjang usia. Umumnya durasi tidur orang dewasa 7-8 jam. Tidur akan lebih mudah dan nyenyak jika menemukan posisi yang pas

5 Posisi Tidur yang Baik yang Harus Kamu Ketahui Read More »

5 Jenis Makanan yang Dapat Menunjang Kebutuhan Nutrisi Tubuh

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Apa itu kebutuhan nutrisi? Kebutuhan nutrisi merupakan sumber tenaga yang dapat menggerakkan tubuh untuk dapat beraktivitas. Nutrisi begitu penting karena menjadi “bahan bakar” tubuh untuk dapat menjalankan aktivitas. Mengapa nutrisi penting bagi tubuh? Nutrisi sangat penting untuk tubuh karena menjadi sumber energi yang dapat menggerakkan tubuh. Jika kekurangan nutrisi, maka tubuh bisa kurus kering dan

5 Jenis Makanan yang Dapat Menunjang Kebutuhan Nutrisi Tubuh Read More »

5 Tanda Imun Kuat yang Perlu Anda Perhatikan!

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Pentingnya kesadaran akan kesehatan sistem imun sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Tanda imun kuat juga menunjukkan bahwa tubuh tengah berada dalam kondisi prima dan sehat. Imunitas tubuh punya peran penting dalam menjaga tubuh tetap terlindungi dari berbagai infeksi maupun penyakit. Mengenal Imun Imun atau sistem imun sebenarnya merupakan berbagai mekanisme perlindungan yang terdapat di

5 Tanda Imun Kuat yang Perlu Anda Perhatikan! Read More »

Apa Akibat Kurang Tidur? Waspada Sebelum Terjadi

Leave a Comment / Ahli Gizi / Mochammad Rizal

Diet dengan makanan yang sesuai kebutuhan tubuh sehari-hari, olahraga yang teratur, adalah beberapa bagian dari pola hidup yang sehat. Tetapi, ternyata para ahli memberi anjuran tegas untuk memperhatikan pola istirahat atau tidur. Akibat kurang tidur ternyata membawa dampak besar untuk kesehatan. Padatnya aktivitas baik di dalam maupun di luar rumah tidak jarang membuat Anda kesulitan

Apa Akibat Kurang Tidur? Waspada Sebelum Terjadi Read More »