Tips Diet

Wajib Diketahui: 5 Alasan Mengapa Sarapan Itu Penting

Wajib Diketahui: 5 Alasan Mengapa Sarapan Itu Penting

Leave a Comment / Tips Diet /

Sarapan adalah salah satu kegiatan yang wajib dilakukan di pagi hari. Tidak hanya dapat memberikan energi, sarapan juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Itulah mengapa sarapan itu penting dilakukan. Proses pembakaran kalori dan metabolisme dalam tubuh terjadi karena adanya kebiasaan melakukan makan di pagi hari. Tidak hanya itu, dengan sarapan, kebutuhan gizi dan vitamin […]

Wajib Diketahui: 5 Alasan Mengapa Sarapan Itu Penting Read More »

Perlu Dicoba: Ide Menu Sarapan Sehat Untuk Diet, Dengan Gizi Lengkap

Perlu Dicoba: Ide Menu Sarapan Sehat Untuk Diet

Leave a Comment / Tips Diet /

Ketika memulai aktivitas di pagi hari, tubuh perlu energi dan energi tersebut bisa didapatkan dari sarapan pagi. Bagi Anda yang sedang menjalankan proses diet tentu perlu tahu apa saja menu sarapan sehat untuk diet yang bisa disantap. Sarapan sehat adalah sarapan yang memiliki kandungan nutrisi dan protein lengkap, sebab dengan nutrisi yang lengkap dapat membuat

Perlu Dicoba: Ide Menu Sarapan Sehat Untuk Diet Read More »

5 Penyebab Berat Badan Tidak Turun Walau Sudah Olahraga Dan Diet

5 Penyebab Berat Badan Tidak Turun Walau Sudah Olahraga Dan Diet

Leave a Comment / Tips Diet /

Memiliki berat badan yang ideal tentu menjadi hal yang diinginkan oleh banyak orang. Maka tidak jarang beberapa orang melakukan olahraga dan juga diet untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal. Tetapi banyak juga yang sudah olahraga dan diet tapi berat badan tidak turun. Salah satu cara yang mudah dilakukan agar tubuh sehat adalah olahraga, tetapi

5 Penyebab Berat Badan Tidak Turun Walau Sudah Olahraga Dan Diet Read More »

6 Pilihan Makanan Rendah Lemak yang Cocok untuk Diet

6 Pilihan Makanan Rendah Lemak yang Cocok untuk Diet

Leave a Comment / Tips Diet /

Lemak menjadi hal yang dihindari terutama oleh orang yang sedang menurunkan berat badan. Makanan rendah lemak pun dipilih agar berat badan tidak melonjak. Sebenarnya, orang-orang secara umum juga perlu memerhatikan lemak yang mereka makan. Pasalnya, kelebihan lemak akan memberi dampak buruk bagi tubuh. Konsumsi lemak berlebih dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, stroke, diabetes, dan gangguan

6 Pilihan Makanan Rendah Lemak yang Cocok untuk Diet Read More »

Tambahkan 5 Sayuran Rendah Kalori agar Tubuh Sehat

Tambahkan 5 Sayuran Rendah Kalori agar Tubuh Sehat

Leave a Comment / Tips Diet /

Sayuran rendah kalori perlu dikonsumsi bagi siapa saja agar tetap sehat. Terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dengan asupan kalori yang rendah, berat badan pun dapat terkontrol. Tetapi, orang-orang secara umum juga perlu asupan sayuran ini. Manfaatnya yang luar biasa tentu sayang untuk dilewatkan. Brokoli Brokoli mengandung 34 kalori dalam setiap 100 gramnya.

Tambahkan 5 Sayuran Rendah Kalori agar Tubuh Sehat Read More »

Tambahkan 5 Buah Rendah Kalori untuk Menu Diet Sehat Anda

Tambahkan 5 Buah Rendah Kalori untuk Menu Diet Sehat Anda

Leave a Comment / Tips Diet /

Beberapa orang membatasi asupan kalori harian mereka. Walaupun begitu, kebutuhan nutrisi harian tetap harus terpenuhi. Buah rendah kalori pun perlu ditambahkan ke dalam menu harian. Camilan rendah kalori penting bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Di sisi lain, nutrisi tetap harus dipenuhi agar badan sehat. Buah bisa menjadi solusinya. Berikut contoh buah yang bisa

Tambahkan 5 Buah Rendah Kalori untuk Menu Diet Sehat Anda Read More »

Camilan Rendah Kalori yang Aman Untuk Diet itu Apa saja ya?

Camilan Rendah Kalori yang Aman Untuk Diet itu Apa saja ya?

Leave a Comment / Tips Diet /

Sedang menjalani program diet, tapi tetap ingin ngemil? Tenang, Anda bisa menjadikan deretan camilan rendah kalori di bawah ini untuk mengisi perut tanpa perlu takut diet gagal. Saat beraktivitas, tubuh memerlukan kalori sebagai bahan bakar utama. Mengonsumsi asupan nutrisi seimbang dan memastikan jumlah kebutuhan kalori tercukupi membantu tubuh tetap bugar. Kontrol kalori dalam tubuh sangat

Camilan Rendah Kalori yang Aman Untuk Diet itu Apa saja ya? Read More »

Bikin Langsing, Daftar 5 Makanan Rendah Kalori untuk Diet

Bikin Langsing, Daftar 5 Makanan Rendah Kalori untuk Diet

Leave a Comment / Tips Diet /

Sudah mengurangi porsi makanan sehari-hari, tapi berat badan tidak kunjung turun? Jangan-jangan Anda salah memilih makanan. Ingat, salah satu kunci sukses diet bukan mengurangi porsi makanan, tapi memilih makanan sehat yang rendah kalori. Coba konsumsi 5 makanan rendah kalori berikut ini. Oatmeal Untuk mengganti nasi putih yang mengandung lebih banyak kalori, Anda bisa coba konsumsi

Bikin Langsing, Daftar 5 Makanan Rendah Kalori untuk Diet Read More »

Apa yang Dimaksud dengan Makanan Sehat, Fungsi, dan Contoh

Apa yang Dimaksud dengan Makanan Sehat, Fungsi, dan Contoh

Leave a Comment / Tips Diet /

Bagi Anda yang mulai tertarik dengan gaya hidup sehat, saatnya mulai makan makanan sehat. Namun, sebelumnya, pahami dulu apa yang dimaksud dengan makanan sehat. Gaya hidup sehat mulai ramai dijalani oleh masyarakat. Anda mungkin salah satunya. Untuk memulai, Anda bisa mengganti makanan yang kurang sehat dengan makanan sehat. Lantas, apa yang dimaksud dengan makanan sehat

Apa yang Dimaksud dengan Makanan Sehat, Fungsi, dan Contoh Read More »

Makanan Pokok Pengganti Nasi yang Sehat dan Bergizi

Makanan Pokok Pengganti Nasi yang Sehat dan Bergizi

Leave a Comment / Tips Diet /

Pemenuhan kebutuhan karbohidrat dalam tubuh tidak selalu dengan mengkonsumsi nasi. Makanan pokok pengganti nasi ini bukan sembarang pengganti. Bukan hanya karena harganya yang terjangkau dan mudah Anda temukan, tetapi makanan pengganti nasi ini mengandung nilai gizi tinggi yang baik untuk kesehatan Anda. Bahan makanan apa saja yang dapat dimanfaatkan sebagai pengganti nasi? Sagu Tentu Anda

Makanan Pokok Pengganti Nasi yang Sehat dan Bergizi Read More »