Sama halnya ketika ingin menurunkan berat badan, proses menambah BB pun bisa terasa sulit dan membutuhkan proses panjang. Alih-alih makan dengan kalap atau banyak ngemil yang manis-manis, Anda harus mulai mengonsumsi makanan yang bisa menambah berat badan dengan sehat dan bergizi. Prinsip Penurunan Berat Badan Melansir dari Verywell Fit, prinsip untuk menaikkan BB cukup sederhana, […]
5 Pilihan Makanan yang Bisa Menambah Berat Badan Read More »
Apakah Anda termasuk orang dengan badan kurus? Apakah Anda kesulitan menggemukkan badan? Anda bisa mulai mencoba beberapa jenis makanan untuk orang yang susah gemuk berikut ini. Banyak orang yang mengalami obesitas kesulitan untuk menurunkan berat badan, namun tidak sedikit juga orang dengan badan kurus kesulitan untuk menggemukkan badan. Bisa jadi Anda adalah salah satunya. Anda
Rekomendasi 5 Makanan untuk Orang yang Susah Gemuk Read More »
Pasti Anda sering menemui seseorang yang sering makan banyak tetapi tidak bisa gemuk. Bisa jadi Anda sendiri yang mengalaminya atau kerabat dan teman Anda. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi penyebab badan kurus walaupun makan banyak. Anda sebaiknya lebih memerhatikan kondisi ini. Karena bisa jadi penyebab badan kurus susah gemuk adalah indikasi adanya penyakit. Atau bisa
Permasalahan berat badan tidak hanya perihal berat badan berlebih tetapi juga berat badan yang kurang. Banyak orang merasa diri mereka terlalu kurus sehingga ingin menambah berat badan. Ternyata, ada beberapa buah penambah berat badan karena kandungan lemak baiknya yang cukup tinggi, berikut ulasannya: 1. Pisang Pisang adalah salah satu makanan yang cocok untuk menambah berat
Daftar Buah Penambah Berat Badan yang Mudah Didapat Read More »
Bagi orang tua, tumbuh kembang anak sangat penting keberadaannya dan perlu adanya pemantauan berkala. Salah satu yang menunjukkan baik tidaknya kondisi anak adalah berat badan. Ternyata, ada berat badan ideal menurut WHO yang dapat menjadi acuan bagi orang tua untuk melihat perkembangan anak. Pentingnya Pengecekan Berat Badan Anak-anak bisa tumbuh dengan kecepatannya masing-masing entah itu
Berat Badan Ideal anak Menurut WHO Berdasarkan Usianya Read More »
Setelah mengetahui cara menghitung kebutuhan kalori, kini saatnya memerhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk ke tubuh. Bagi Anda yang perlu meningkatkan kandungan kalori, Anda bisa mulai mengonsumsi makanan tinggi kalori. Kandungan kalori tinggi pada makanan membantu tubuh memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas sehari-hari. Jika berniat menaikkan bobot tubuh, Anda sangat dianjurkan mengonsumsi makanan
9 Makanan Tinggi Kalori, Cocok untuk Menambah Berat Badan Read More »
Jika Anda adalah pengidap obesitas atau berat badan berlebih, Anda wajib mengubah pola makan Anda. Jika tidak, maka akan berbahaya bagi tubuh Anda. Anda disarankan untuk mengubah pola makan yang bikin gemuk. Pentingnya kesadaran menjadi hal yang utama dalam menjaga kesehatan tubuh Anda. Terkadang, beberapa hal yang Anda lakukan justru tidak baik untuk tubuh Anda.
Patut Dihindari! Ini 7 Pola Makan yang Bikin Gemuk Read More »
Ada banyak ragam makanan yang tersedia. Agar tetap sehat, Anda perlu mengurangi makanan yang tidak sehat. Anda perlu mengetahui contoh makanan yang tidak sehat. Hidup sehat adalah harapan semua orang. Salah satu hal yang seringkali menjadi penyebab menurunnya kesehatan adalah makanan. Bukan karena sedikit makan, tetapi karena salah ketika memilihnya. Akibat memakan makanan yang tidak
Ketahui 10 Contoh Makanan yang Tidak Sehat bagi Tubuh Read More »
Tahukah Anda jika lemak berlebih yang bersemayam di paha akan membuat postur tubuh terlihat lebih pendek daripada aslinya. Membuat tubuh jadi tampak kurang ideal. Jika Anda ingin mendapatkan kaki yang ramping dan terlihat lebih jenjang, maka tidak ada salahnya melakukan 4 cara untuk mengecilkan paha sambil tiduran berikut ini. Gerakan simpel ini tidak hanya memberikan
4 Cara Simpel untuk Mengecilkan Paha Sambil Tiduran Read More »
Memilih waktu yang tepat untuk olahraga mengecilkan perut menjadi sebuah problematika tersendiri. Pasalnya, menentukan waktu yang tepat cukup berperan penting dalam efektivitas hasil dari olahraga yang Anda lakukan. Jangan sampai gerakan olahraga yang sudah capek-capek Anda lakukan malah tidak berdampak signifikan. Tentu Anda tidak ingin membuang waktu dan tenaga untuk hasil yang tidak seberapa. Lemak
Waktu yang Tepat untuk Olahraga Mengecilkan Perut Agar Efektif Read More »
