Daftar menu diet sehat dan murah tepat untuk membantu Anda dalam membentuk tubuh jadi ideal. Tidak harus repot dan bingung memikirkan dompet karena menu yang mahal dan rumit. Ada banyak menu yang bisa orang dapatkan dengan mudah dan simpel, tentunya juga terjangkau di kantong. Selain itu menu-menu tersebut juga mengandung berbagai nutrisi yang memenuhi kebutuhan […]
Daftar Menu Diet Sehat dan Murah, Tubuh Makin Langsing Read More »
Untuk mengetahui berat badan ideal pria, yang harus kita hitung adalah berat dan tinggi badannya. Terdapat beberapa rumus untuk menghitungnya, yang sering digunakan ialah BMI dan Brocha. Namun, perlu Anda ketahui bahwa kedua rumus tersebut tidak sepenuhnya akurat, karena faktor usia, berat tulang, dan proposi tubuh. Pada dasarnya setiap orang ingin memiliki bentuk tubuh yang
Berat Badan Ideal Pria Yang Harus Diketahui (Sebelum Alami Obesitas) Read More »
Berat badan ideal menjadi sangat penting keberadaannya untuk penampilan maupun kesehatan tubuh. Banyak orang berhasil mencapai berat badan ideal, tetapi kesulitan dalam menjaganya dalam waktu lama. Berikut beberapa cara menjaga berat badan ideal pria agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan: 1. Berolahraga Rutin Melakukan olahraga secara rutin menjadi cara stabilkan berat badan yang paling penting.
7 Cara Menjaga Berat Badan Ideal untuk Semua Kalangan Read More »
Pasti Anda menginginkan tubuh yang ideal bukan? Tapi memiliki tubuh ideal terkadang menjadi tantangan bagi sebagian dari Anda. Justru, tanpa disadari malah sering melakukan kegiatan yang bikin gemuk. Anda sudah merasa sering berolahraga, mengurangi porsi makanan, tapi timbangan tak kunjung memberikan kabar baik. Kemudian Anda menyerah karena merasa semua usaha Anda sia-sia. Padahal banyak faktor
Tanpa Disadari, Ini 5 Kegiatan yang Bikin Gemuk Read More »
Tidur termasuk kebutuhan utama manusia, tetapi seringkali pola tidur yang salah dapat mengakibatkan masalah serius, seperti kegemukan. Berdasarkan hal itu, timbul pertanyaan yang meresahkan banyak orang, yaitu tidur jam berapa yang bikin gemuk? Berikut fakta jam tidur yang harus Anda ketahui. Jam tubuh bekerja dan istirahat Tubuh juga memiliki waktu kerja, sehingga setiap bagian tubuh
Tidur Jam Berapa Yang Bikin Gemuk? Ini Faktanya! Read More »
Anda dibuat bingung dengan pertanyaan berapa berat badan ideal remaja? Padahal pertumbuhan dan kebutuhan setiap remaja berbeda. Yuk simak penjelasan berikut! Dilansir dari WHO, remaja memiliki rentang usia 10 – 19 tahun. Pada usia tersebut, rata-rata sedang menempuh pendidikan SMP – SMA dan sedang dalam masa pertumbuhan yang cepat. Berat badan remaja usia 13 tahun
Ini Berat Badan Ideal Remaja Agar Tetap Terlihat Kece & Sehat Read More »
Imunitas tubuh sangat penting apalagi saat pandemi seperti sekarang. Apa yang Anda konsumsi bisa jadi penambah imun tubuh. Minuman dibawah ini terbukti mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu harganya terjangkau dan mudah untuk Anda dapatkan. Pengolahannya tidak rumit. Tak hanya sekedar meningkatkan imun juga bermanfaat bagi kecantikan dan organ tubuh lainnya. Teh Hijau Teh hijau
5 Jenis Minuman Penambah Imun Tubuh Read More »
Jogging menjadi salah satu olahraga favorit saat pandemi. Anda bisa melakukannya kapanpun dan dimanapun. Waktu jogging yang baik juga berdampak pada tubuh. Olahraga ini memiliki manfaat dapat membakar lemak, menurunkan berat badan, menyehatkan jantung dan otot. Dengan rutin melakukan jogging sistem kekebalan tubuh juga ikut meningkat. Olahraga ini juga berpengaruh pada kesehatan mental. Pertanyaannya kapankah
Catat! Ini Waktu Jogging yang Baik & Efektif Read More »
Jeruk nipis sering dikaitkan dengan program diet paling efektif. Cara turunkan berat badan dengan jeruk nipis sering dibahas pada artikel kesehatan di internet. Tutorialnya juga beragam, Anda bisa memilih cara yang cocok dengan Anda. Tapi apakah minum perasan air jeruk nipis bisa menurunkan berat badan? Sebenarnya belum ada penelitian resmi yang menyebutkan kemujaraban jeruk nipis
Cara Turunkan Berat Badan dengan Jeruk Nipis Read More »
Untuk sebagian orang, menambah berat badan bukanlah perkara mudah meski sudah makan dalam porsi banyak. Sebenarnya, jadwal makan untuk menambah berat badan memainkan peran penting agar keinginan bisa terwujud. Jadwal yang tepat bisa membantu Anda mendapat tambahan berat badan dengan sehat. Hitung Keperluan Kalori Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memperhitungkan kebutuhan kalori harian.
Ini Jadwal Makan untuk Menambah Berat Badan Secara Sehat Read More »
