Bagi orang tua, tumbuh kembang anak sangat penting keberadaannya dan perlu adanya pemantauan berkala. Salah satu yang menunjukkan baik tidaknya kondisi anak adalah berat badan. Ternyata, ada berat badan ideal menurut WHO yang dapat menjadi acuan bagi orang tua untuk melihat perkembangan anak.
Pentingnya Pengecekan Berat Badan
Anak-anak bisa tumbuh dengan kecepatannya masing-masing entah itu terlalu cepat atau sedikit lambat. Hal paling penting yaitu apakah anak berkembang dengan kecepatan stabil atau tidak.
Orang tua harus memperhatikan bagaimana pertumbuhan tinggi maupun berat badan sang anak. Hal ini tentu saja supaya nantinya jika ada kelainan maka bisa segera melakukan penyesuaian baik dari aktivitas maupun asupan nutrisi.
Berat Badan Usia 0-12 Bulan
Di usia 0-12 bulan, acuan utamanya adalah tabel yang sudah WHO keluarkan setelah melakukan penelitian sebelumnya. Berikut ini tabel berat badan ideal anak menurut WHO khusus untuk usia 0-12 bulan:
Berat badan tersebut adalah acuan rata-rata untuk bayi dan ketika ada selisih sekitar 1-2 kg, masih bisa dikatakan normal. Terdapat perbedaan nyata antara berat badan ideal bayi perempuan dan juga laki-laki, jadi jangan menyamakannya.
Berat Badan untuk Bayi Usia 1-5 Tahun
Dalam perkembangannya, anak mungkin memiliki berat badan yang tidak sama dengan anak lainnya. Hal ini juga berlaku pada fisik sang anak sehingga penting untuk memahami berapa sebenarnya berat badan bayi normal di umur 1-5 tahun. Berikut rinciannya:
1. Balita 1-2 Tahun
Balita di usia 1-2 tahun tidak mengalami perkembangan fisik secepat ketika masih di usia kurang dari 1 tahun. Di usia ini, bayi rata-rata akan mengalami pertambahan berat sebesar 1-4 hingga 2,3 Kg setiap tahun.
Bayi perempuan di usia ini idealnya memiliki berat badan 8,9-11,5 kg sementara bayi laki-laki sebesar 9,6-12,2 kg.
2. Balita 2-3 Tahun
Di usia ini, orang tua wajib memberikan nutrisi yang tepat bagi anak mengingat 2-3 tahun adalah waktu perkembangan otak. Pertambahan berat badan juga masih berlangsung dengan lambat, sama dengan tahun sebelumnya.
Anak laki-laki normalnya punya berat 12,2-14,3 kg sedangkan untuk bayi perempuan di berat 11,5-13,9 kg.
3. Balita 3-4 Tahun
Selanjutnya untuk usia 3-4 tahun, idealnya anak akan mengalami pertambahan berat badan sebesar 1,5 kg.
Di usia ini, anak perempuan memiliki berat 13,9-16,1 kg sedangkan anak laki-laki punya berat 14,3-16,3 kg.
4. Balita 4-5 Tahun
Di usia ini, seorang anak akan mulai aktif melakukan aktivitas fisik sehingga penambahan beratnya lebih tinggi yaitu sekitar 2 kg.
Usia 4-5 tahun seorang anak laki-laki memiliki berat yang sama dengan anak perempuan yakni sekitar 16,1-18 kg.
Berikut tabel berat badan anak usia 1-5 tahun selengkapnya:
Berat Badan Anak 6-12 Tahun
Sejak memasuki usia di atas 5 tahun, berat badan ideal bagi anak laki-laki maupun perempuan mulai relatif sama. Hal ini karena di usia tersebut, pertumbuhan perempuan mulai menyamai atau bahkan lebih cepat daripada laki-laki.
Di usia ini, seorang anak umumnya mengalami pertambahan berat badan sebanyak 3-3,5 kg setiap tahunnya. Berikut ini tabel berat badan ideal anak usia 6-12 tahun secara rinci:
Ada beberapa faktor yang bisa memengaruhi berat badan seperti asupan nutrisi, hormon, dan juga keturunan. Pemahaman terkait berat badan ideal anak menurut WHO sangat penting untuk melihat perkembangannya. Selalu pastikan anak Anda mendapat nutrisi yang lengkap untuk menunjang pertumbuhannya.
Sumber:
https://www.sehatq.com/artikel/berat-badan-ideal-anak-usia-0-12-tahun
https://hellosehat.com/parenting/anak-1-sampai-5-tahun/perkembangan-balita/berat-badan-ideal-anak/
https://hellosehat.com/parenting/anak-6-sampai-9-tahun/perkembangan-anak/berat-badan-ideal-anak-6-9-tahun/
