Mochammad Rizal, Author at Rizalnutritionist

Mulai Hidup Sehat Dengan 4 Kriteria Makanan yang Sehat Ini

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Makanan yang sehat tidak hanya membantu untuk mendapatkan hasil diet yang maksimal, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh. Sebenarnya, meskipun Anda tidak berniat untuk diet atau menurunkan berat badan, sangat penting untuk mengetahui kriteria makanan yang sehat. Tubuh yang sehat adalah dambaan semua orang. Sayangnya, tidak semua orang memperhatikan kriteria dari makanan yang sehat. Makanan yang […]

Mulai Hidup Sehat Dengan 4 Kriteria Makanan yang Sehat Ini Read More »

Penting: Tips dan Cara Mengatur Porsi Makan Diet Pemula

2 Comments / Tips Diet / Mochammad Rizal

Setiap orang mengikuti program diet yang berbeda-beda. Jika Anda hendak melakukan diet, sesuaikan dengan kebutuhan dan perhatikan porsi makan diet pemula. Saat memulai diet, pilihan menunya harus sehat sehingga bisa membantu Anda untuk mendapatkan hasil dengan cepat. Sudah tahu porsi makan untuk diet yang sesuai untuk pemula? Porsi Makan yang Tepat untuk Diet dan Menurunkan

Penting: Tips dan Cara Mengatur Porsi Makan Diet Pemula Read More »

3 Cara Tepat Mengatur Waktu Makan yang Baik dan Efektif

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Agar bisa hidup lebih sehat, Anda bisa menerapkan diet seimbang. Tetapi juga tidak boleh melupakan waktu makan yang baik. Sayangnya, frekuensi dan waktu makan seringkali terlupakan sehingga hasil diet kurang maksimal. Ini juga berpengaruh pada kesehatan tubuh Anda. Beberapa penelitian menyatakan bahwa orang yang memiliki waktu makan yang betul cenderung memiliki berat badan yang terkendali.

3 Cara Tepat Mengatur Waktu Makan yang Baik dan Efektif Read More »

2 Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita Sesuai Umur

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Tubuh dengan berat badan ideal tidak hanya bisa menambah kepercayaan diri dan menjaga penampilan. Nyatanya, ini juga baik untuk tetap menjaga tubuh dalam kondisi sehat. Sudah tahu bagaimana cara menghitung berat badan ideal wanita sesuai umur? Menjaga berat badan tetap ideal mungkin butuh usaha yang lebih bagi sebagian orang. Untuk berbagai alasan, Anda bisa tetap

2 Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita Sesuai Umur Read More »

Mengenal Aturan, Rekomendasi Makan, dan Pantangan Diet OCD

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Berat badan menjadi salah satu masalah yang membuat risiko mengalami berbagai penyakit lebih tinggi. Salah satu cara untuk bisa menjaga berat badan adalah dengan melakukan diet, seperti diet OCD ini. Cara diet yang benar harus diketahui apalagi berkaitan dengan jenis makanan dan pantangan diet OCD. Mengenal Diet OCD OCD sendiri merupakan jenis diet yang Deddy

Mengenal Aturan, Rekomendasi Makan, dan Pantangan Diet OCD Read More »

Apakah Diet Boleh Makan Mie Instan? Berikut Penjelasannya

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Mie instan merupakan makanan yang sudah sangat terkenal tidak hanya di Indonesia, tetapi juga di dunia. Ada banyak kelebihan mie instan seperti harganya yang murah, mudah membuat, hingga rasa yang enak. Tetapi apakah diet boleh makan mie instan meski dalam bentuk cheating day? Nutrisi dalam Mie Instan Mie instan tergolong ke dalam makanan yang mengandung

Apakah Diet Boleh Makan Mie Instan? Berikut Penjelasannya Read More »

Apakah Pisang Bagus untuk Diet? Ini yang Perlu Diketahui

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Mengurangi berat badan menjadi tujuan banyak orang dan banyak rumor mengatakan salah satu caranya adalah dengan konsumsi buah. Pisang menjadi buah yang sering mendapat perhatian sebagai makanan pengganti. Lantas apakah pisang bagus untuk diet benar adanya? Kandungan Gizi Buah Pisang Pisang menjadi salah satu buah yang masih mengandung karbo serta gula di dalamnya. Meski begitu,

Apakah Pisang Bagus untuk Diet? Ini yang Perlu Diketahui Read More »

11 Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Diet Karbo

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Karbohidrat memang menjadi nutrisi utama yang tubuh perlukan untuk menghasilkan energi. Beberapa orang tetapi harus mengurangi konsumsi karbo untuk tetap menjaga berat badan ideal dan pencegahan penyakit. Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari saat diet karbo: 1. Gandum Gandum menjadi bahan makanan utama, sering menjadi bahan baku pembuatan roti ataupun makanan lain. Biji gandum

11 Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Diet Karbo Read More »

7 Cara Diet Tanpa Olahraga, Sukses Turunkan Berat Badan

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Idealnya, setiap orang dianjurkan berolahraga secara rutin agar tubuh tetap sehat dan bugar. Apalagi ketika Anda memutuskan diet untuk menurunkan berat badan. Namun, jika karena sesuatu hal Anda kesulitan berolahraga, Anda tak perlu khawatir. Lakukan 7 cara diet tanpa olahraga berikut ini. 1. Batasi Konsumsi Karbohidrat Berlebih Cara diet tanpa olahraga dan tanpa obat yang

7 Cara Diet Tanpa Olahraga, Sukses Turunkan Berat Badan Read More »

Menu Diet Tanpa Nasi, Cara Simpel Turunkan Berat Badan

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Salah satu jenis diet paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah diet karbo dengan cara menghindari makan nasi. Lantas, bagaimana dengan orang-orang yang setiap hari terbiasa makan nasi? Tidak perlu khawatir. Anda bisa menjajal beberapa menu diet tanpa nasi berikut ini. 1. Omelette Telur dan Sayur Menu diet tanpa nasi untuk pemula yang pertama bisa

Menu Diet Tanpa Nasi, Cara Simpel Turunkan Berat Badan Read More »