Mochammad Rizal

Dapatkan informasi penting seputar tips diet simple setiap hari. Temukan juga, beragam info menarik seputar gizi hanya disini.

7 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Secara Alami

7 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Secara Alami

Leave a Comment / Tips Diet /

Setiap orang khususnya wanita sangat mendambakan tubuh yang langsing ideal. Apapun rela dilakukan, meski dengan diet yang ketat. Padahal ada cara menurunkan berat badan tanpa diet ketat yang malah akan menambah masalah baru. Tidak sedikit orang yang melakukan diet ekstrim yang dapat menyebabkan masalah kesehatan, bahkan hingga mendapat gangguan mental. Jika Anda ingin mendapatkan tubuh […]

7 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Secara Alami Read More »

Apakah Minum Air Putih Bisa Menambah Berat Badan?

Apakah Minum Air Putih Bisa Menambah Berat Badan?

Leave a Comment / Berat Badan /

Diet dilakukan untuk mengurangi berat badan atau juga menambah berat badan agar normal. Rutin berolahraga dan menjaga pola makan membantu dalam menjaga berat badan ideal tersebut. Namun, ada satu hal yang sering dilupakan, apakah minum air putih bisa menambah berat badan atau malah berat badan akan turun? Air putih sangatlah penting untuk tubuh dan disebut

Apakah Minum Air Putih Bisa Menambah Berat Badan? Read More »

Pola Makan untuk Menambah Berat Badan, Layak Dicoba

Pola Makan untuk Menambah Berat Badan, Layak Dicoba

Leave a Comment / Berat Badan /

Mengatur pola makan tidak hanya bisa untuk menjaga kesehatan tubuh, namun juga bisa untuk menambah berat badan Anda menjadi ideal. Mengatur pola makan untuk menambah berat badan cukup mudah dilakukan. Salah satunya adalah Anda harus mengatur terlebih dahulu jadwal makan yang tepat untuk menambah berat badan. Bagaimana Cara Mengatur Jadwal Makan agar Bisa Menambah Berat

Pola Makan untuk Menambah Berat Badan, Layak Dicoba Read More »

Menu Harian untuk Menambah Berat Badan dalam Waktu Seminggu

Menu Harian untuk Menambah Berat Badan dalam Waktu Seminggu

Leave a Comment / Berat Badan /

Menaikkan berat badan bukan berarti Anda hanya makan secara terus menerus dan mengonsumsi makanan secara sembarangan. Ada aturan tertentu yang harus Anda lakukan untuk menambah berat badan secara sehat. Salah satunya adalah mengatur menu harian untuk menambah berat badan. Bahkan dengan cara ini Anda bisa menaikkan berat badan dalam seminggu. Menu harian yang dianjurkan adalah

Menu Harian untuk Menambah Berat Badan dalam Waktu Seminggu Read More »

4 Menu Makanan Kaya Nutrisi untuk Bantu Pola Hidup Sehat

4 Menu Makanan Kaya Nutrisi untuk Bantu Pola Hidup Sehat

Leave a Comment / Tips Diet /

Anda ingin menerapkan pola hidup sehat, namun khawatir tidak bisa mengonsumsi daging? Mengonsumsi makanan sehat bukan berarti hanya makan sayuran saja. Menerapkan pola hidup sehat artinya Anda harus mengonsumsi menu makanan kaya nutrisi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Lantas, apa saja makanan yang kaya dengan nutrisi? Selain sayur dan buah, 4 rekomendasi makanan bernutrisi tinggi

4 Menu Makanan Kaya Nutrisi untuk Bantu Pola Hidup Sehat Read More »

Ketahui Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh dalam Sehari

Ketahui Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh dalam Sehari

Leave a Comment / Tips Diet /

Menerapkan pola hidup sehat tidaklah mudah. Selain harus rajin berolahraga, Anda juga harus mengonsumsi makanan yang sehat. Makan makanan yang sehat bukan berarti Anda harus mengonsumsi sayur terus menerus. Namun, Anda juga harus memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Menghindari makan makanan mengandung lemak juga dapat mengurangi nutrisi harian yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Lemak

Ketahui Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh dalam Sehari Read More »

Meski Rendah Kalori, Patuhi Aturan Makan Buah Untuk Diet

Meski Rendah Kalori, Patuhi Aturan Makan Buah Untuk Diet

Leave a Comment / Tips Diet /

Sudah sejak lama, mengonsumsi buah dikenal sebagai gaya hidup yang menyehatkan. Namun banyak yang tidak tahu bahwa ada aturan makan buah untuk diet, supaya manfaatnya maksimal dan risiko kesehatan bisa diminimalisir. Apa saja? Perhatikan Jenisnya Jika diurutkan, ada banyak sekali manfaat buah untuk kesehatan Anda. Kandungan berbagai vitamin, mineral, hingga antioksidan di dalamnya bisa melindungi

Meski Rendah Kalori, Patuhi Aturan Makan Buah Untuk Diet Read More »

10 Ide Menu Makan Malam Yang Tidak Bikin Gemuk

10 Ide Menu Makan Malam Yang Tidak Bikin Gemuk

Leave a Comment / Tips Diet /

Ada banyak anggapan bahwa jika sedang menjalani diet, pantang untuk makan malam. Namun, tidur dengan perut kosong justru tidak baik bagi kesehatan, bahkan mampu mendorong Anda memakan lebih banyak keesokan paginya. Ternyata ada menu makan malam yang tidak bikin gemuk, lho! Pada prinsipnya, bukan kegiatannya yang harus dilewatkan, melainkan pemilihan jenis makanannya yang harus Anda

10 Ide Menu Makan Malam Yang Tidak Bikin Gemuk Read More »

7 Pilihan Terbaik Menu Sarapan Pagi yang Sehat dan Bergizi

7 Pilihan Terbaik Menu Sarapan Pagi yang Sehat dan Bergizi

Leave a Comment / Tips Diet /

Makan pagi sangat diperlukan guna menyuplai energi untuk beraktivitas seharian. Tentu bukan sembarang makanan, karena salah pilih malah berisiko meningkatkan kolesterol, tekanan darah, bahkan berat badan. Lalu, bagaimana memilih menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi? Tidak Asal Kenyang Kebanyakan orang masih memiliki mindset bahwa makan haruslah mengenyangkan. Padahal, konsumsi karbohidrat yang berlebihan bukanlah pilihan

7 Pilihan Terbaik Menu Sarapan Pagi yang Sehat dan Bergizi Read More »