Berat Badan

21. 5 Olahraga yang Ampuh Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu

5 Olahraga Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu, Ampuh!

Leave a Comment / Berat Badan /

Mempunyai tubuh yang ideal merupakan impian banyak orang. Untuk mempercepat terwujudnya hal tersebut diperlukan olahraga yang tepat. Tidak ada salahnya jika Anda mencoba olahraga menurunkan berat badan dalam 1 minggu ini. Olahraga merupakan salah satu daftar wajib yang harus Anda lakukan dalam program menurunkan berat badan. Karena olahraga mampu membakar kalori tubuh yang akan membuat […]

5 Olahraga Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu, Ampuh! Read More »

Pilihan Menu Harian untuk Menambah Berat Badan

Pilihan Menu Harian untuk Menambah Berat Badan

Leave a Comment / Berat Badan /

Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan itu sangat susah. Namun, menurut Healthline, menambah berat badan juga sama susahnya, apalagi untuk menambah otot. Anda mungkin mengira kalau ingin menambah berat badan, yang perlu dilakukan hanyalah makan sebanyak-banyaknya. Nyatanya, gaya makan seperti itu malah tidak sehat untuk Anda. Agar Anda tetap sehat dan berat badan Anda juga

Pilihan Menu Harian untuk Menambah Berat Badan Read More »

Diet Buah? Ini Buah yang Harus Dihindari Saat Diet

Diet Buah? Ini Buah yang Harus Dihindari Saat Diet

Leave a Comment / Berat Badan /

Sebagian besar orang menganjurkan makan banyak buah selama diet. Namun, ternyata ada beberapa buah yang harus dihindari saat diet karena dapat menyebabkan diet Anda gagal, lho. Anda bisa mengkonsumsi beberapa buah dalam jumlah banyak, tapi Anda juga harus membatasi konsumsi beberapa buah ini karena memiliki kadar kalori dan gula yang tinggi. Buah yang Perlu Dihindari

Diet Buah? Ini Buah yang Harus Dihindari Saat Diet Read More »

Anda Harus Lakukan Ini Agar Berat Badan Turun Selama Tidur

Anda Harus Lakukan Ini Agar Berat Badan Turun Selama Tidur

Leave a Comment / Berat Badan /

Hal yang harus kita lakukan saat ingin mengurangi berat badan selama ini adalah dengan olahraga dan diet. Namun, ternyata tidur juga bisa menurunkan berat badan, lho! Lalu, bagaimana caranya agar berat badan turun selama tidur? Alasan Berat Badan Bisa Turun Selama Tidur Bukan tanpa alasan apalagi hanya mitos belaka, organ tubuh Anda tetap bekerja meskipun

Anda Harus Lakukan Ini Agar Berat Badan Turun Selama Tidur Read More »

Ini Cara Olahraga Menurunkan Berat Badan Sebelum Tidur

Ini Cara Olahraga Menurunkan Berat Badan Sebelum Tidur

Leave a Comment / Berat Badan /

Anda tidak banyak memiliki waktu olahraga di pagi atau siang hari tapi ingin tetap menjaga kesehatan dan berat badan? Olahraga menurunkan berat badan sebelum tidur dapat menjadi solusi untuk menjaga Anda tetap sehat dan punya badan ideal. Banyak orang dengan keseharian yang padat memilih opsi untuk melakukan olahraga sebelum tidur. Selain perbedaan waktu, olahraga sebelum

Ini Cara Olahraga Menurunkan Berat Badan Sebelum Tidur Read More »

Ampuh: Cara Menggemukan Badan Yang Susah Gemuk Secara Alami

Ampuh: Cara Menggemukan Badan Yang Susah Gemuk Secara Alami

Leave a Comment / Berat Badan /

Meski harus dengan penuh kesabaran, tetapi tetap ada cara menggemukkan badan yang susah gemuk. Bahkan jika Anda ingin menggunakan cara yang alami. Beberapa orang mengatakan bahwa cara menambah berat badan yang cepat adalah dengan makan junk food. Padahal cara itu sangat tidak sehat. Seharusnya menggemukkan badan dilakukan dengan metode sehat sehingga aman untuk jangka panjang.

Ampuh: Cara Menggemukan Badan Yang Susah Gemuk Secara Alami Read More »

6 Tips Badan Gemuk Ideal Bagi yang Terlalu Kurus, Terbukti Efektif

6 Tips Badan Gemuk Ideal Bagi yang Terlalu Kurus, Terbukti Efektif

Leave a Comment / Berat Badan /

Setiap orang pasti ingin memiliki bentuk tubuh ideal. Jika Anda merasa memiliki tubuh yang terlalu kurus, sudah saatnya untuk menggunakan tips badan gemuk ideal. Saat ini memang banyak penawaran khusus mengenai obat penggemuk badan. Tetapi banyak obat yang nyatanya belum terbukti keamanannya. Daripada gemuk tapi berisiko, lebih baik Anda menerapkan cara menggemukkan badan alami yang

6 Tips Badan Gemuk Ideal Bagi yang Terlalu Kurus, Terbukti Efektif Read More »

Benarkah Bahwa Malam Hari Adalah Jam Makan yang Bikin Gemuk?

Benarkah Bahwa Malam Hari Adalah Jam Makan yang Bikin Gemuk?

Leave a Comment / Berat Badan /

Meski banyak yang berusaha melakukan diet untuk mengurangi berat badan, faktanya tidak sedikit juga yang berusaha untuk menggemukkan badan. Bahkan sampai mencari informasi mengenai jam makan yang bikin gemuk. Banyak kabar beredar mengenai jam makan di malam hari. Apa benar bahwa makan di malam hari bisa bikin gemuk? Bagi Anda yang ingin menaikkan berat badan,

Benarkah Bahwa Malam Hari Adalah Jam Makan yang Bikin Gemuk? Read More »

Apakah Minum Air Putih Bisa Menambah Berat Badan?

Apakah Minum Air Putih Bisa Menambah Berat Badan?

Leave a Comment / Berat Badan /

Diet dilakukan untuk mengurangi berat badan atau juga menambah berat badan agar normal. Rutin berolahraga dan menjaga pola makan membantu dalam menjaga berat badan ideal tersebut. Namun, ada satu hal yang sering dilupakan, apakah minum air putih bisa menambah berat badan atau malah berat badan akan turun? Air putih sangatlah penting untuk tubuh dan disebut

Apakah Minum Air Putih Bisa Menambah Berat Badan? Read More »

Pola Makan untuk Menambah Berat Badan, Layak Dicoba

Pola Makan untuk Menambah Berat Badan, Layak Dicoba

Leave a Comment / Berat Badan /

Mengatur pola makan tidak hanya bisa untuk menjaga kesehatan tubuh, namun juga bisa untuk menambah berat badan Anda menjadi ideal. Mengatur pola makan untuk menambah berat badan cukup mudah dilakukan. Salah satunya adalah Anda harus mengatur terlebih dahulu jadwal makan yang tepat untuk menambah berat badan. Bagaimana Cara Mengatur Jadwal Makan agar Bisa Menambah Berat

Pola Makan untuk Menambah Berat Badan, Layak Dicoba Read More »