Kebutuhan Protein

5 Sumber Makanan Yang Mengandung Protein Hewani Tinggi

5 Sumber Makanan Yang Mengandung Protein Hewani Tinggi

Leave a Comment / Kebutuhan Protein /

Tubuh memerlukan bantuan protein untuk menghasilkan energi. Asupan protein yang cukup juga bisa membuat daya tahan tubuh semakin meningkat. Itulah kenapa Anda harus rajin mengonsumsi makanan yang mengandung protein hewani. Terlepas dari makanan dengan kandungan protein nabati yang cukup, jangan sampai mengabaikan sumber makanan berprotein yang berasal dari hewan. Sebab manfaatnya juga tak kalah penting […]

5 Sumber Makanan Yang Mengandung Protein Hewani Tinggi Read More »

5 Rekomendasi Sayuran yang Mengandung Protein Tinggi

5 Rekomendasi Sayuran yang Mengandung Protein Tinggi

Leave a Comment / Kebutuhan Protein /

Makan bukan hanya tentang enak dan kenyang. Lebih dari itu, makanan yang Anda konsumsi harus sehat dan bernutrisi. Salah satu sumber makanan untuk asupan nutrisi terbaik adalah sayuran yang mengandung protein. Kenapa sayuran yang mengandung protein? Ada banyak kelebihan yang bisa Anda peroleh dengan memiliki asupan protein yang cukup untuk tubuh. Sehingga fungsi tubuh bisa

5 Rekomendasi Sayuran yang Mengandung Protein Tinggi Read More »

8 Makanan yang Mengandung Protein Nabati Cocok untuk Vegan

8 Makanan yang Mengandung Protein Nabati Cocok untuk Vegan

Leave a Comment / Kebutuhan Protein /

Protein adalah salah satu nutrisi yang sangat penting bagi tubuh dan perlu dikonsumsi secara rutin. Bagi anda yang merupakan vegan dan kurang suka mengonsumsi protein hewani seperti daging, anda bisa melengkapi kebutuhan nutrisi dengan makanan yang mengandung protein nabati. Berikut beberapa makanan yang memiliki banyak kandungan protein nabati. Tahu Sudah bukan rahasia lagi kalau produk

8 Makanan yang Mengandung Protein Nabati Cocok untuk Vegan Read More »

10 Buah yang Mengandung Protein Tinggi, Cocok untuk Camilan

10 Buah yang Mengandung Protein Tinggi, Cocok untuk Camilan

Leave a Comment / Kebutuhan Protein /

Tahukah Anda? Bahwa fungsi protein sangat penting untuk tubuh. Seperti, sebagai sumber energi dan pembentukan jaringan tubuh. Selain banyak ditemukan di telur dan daging, buah-buahan juga mengandung protein dan bisa membantu melengkapi kebutuhan asupan protein. Lalu, apa saja buah yang mengandung protein? Berikut ulasannya. Jambu Biji Makanan dan buah yang mengandung protein tinggi yang pertama

10 Buah yang Mengandung Protein Tinggi, Cocok untuk Camilan Read More »

5+ Fungsi Protein Bagi Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

5+ Fungsi Protein Bagi Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

Leave a Comment / Kebutuhan Protein /

Protein adalah nutrisi yang terkandung dalam berbagai sumber makanan, seperti telur, daging, dan sebagainya. Selain karbohidrat dan lemak, protein juga termasuk salah satu nutrisi yang mempunyai peran penting untuk kesehatan tubuh. Lalu apa saja fungsi protein bagi tubuh manusia? berikut ulasannya. Memberikan energi Protein memiliki empat kandungan kalori per gramnya atau hampir sama dengan jumlah

5+ Fungsi Protein Bagi Tubuh yang Perlu Anda Ketahui Read More »

7 Rekomendasi Camilan Tinggi Protein yang Lezat dan Sehat

7 Rekomendasi Camilan Tinggi Protein yang Lezat dan Sehat

Leave a Comment / Kebutuhan Protein /

Tidak dapat dipungkiri bahwa saat ini semakin banyak jenis camilan yang beredar dalam masyarakat. Tetapi Anda tidak boleh sembarangan dalam memilihnya. Camilan tinggi protein bisa menjadi opsi terbaik untuk bisa ngemil sehat. Protein memegang peran yang penting karena bisa membuat tubuh tetap sehat dan bernutrisi. Memperhatikan asupannya dengan maksimal dapat menjaga kesehatan tubuh. Lalu, apa

7 Rekomendasi Camilan Tinggi Protein yang Lezat dan Sehat Read More »

Jumlah Kebutuhan Protein Orang Dewasa dan Cara Menghitungnya

Jumlah Kebutuhan Protein Orang Dewasa dan Cara Menghitungnya

Leave a Comment / Kebutuhan Protein /

Protein termasuk nutrisi penting yang harus dipenuhi agar tubuh bisa selalu sehat. Kebutuhan protein setiap individu berbeda beda tergantung usia dan jenis kelaminnya. Agar Anda mendapat protein cukup, tentu Anda perlu tahu berapa jumlah yang dibutuhkan. Berikut jumlah kebutuhan protein orang dewasa. Jumlah protein harian orang dewasa Jumlah nutrisi seperti protein yang harus dicukupi oleh

Jumlah Kebutuhan Protein Orang Dewasa dan Cara Menghitungnya Read More »

Inilah Gejala, Penyebab, & Cara Mengatasi Kekurangan Protein

Inilah Gejala, Penyebab, & Cara Mengatasi Kekurangan Protein

Leave a Comment / Kebutuhan Protein /

Protein adalah salah satu nutrisi yang sangat penting bagi tubuh manusia. Kekurangan protein dapat menyebabkan gangguan pada tubuh dan penyakit seperti kwashiorkor. Untuk itu anda perlu memperhatikan kembali asupan protein harian anda. Lalu, bagaimana cara mengatasi kekurangan protein? Yuk, simak ulasannya berikut ini. Penyebab Kekurangan Protein Malnutrisi protein terjadi karena kurangnya mengkonsumsi makanan yang mengandung

Inilah Gejala, Penyebab, & Cara Mengatasi Kekurangan Protein Read More »