Sarapan pagi untuk diet, tentunya kelebihan tersendiri yang wajib diusahakan untuk siapapun yang ingin menurunkan berat badan. Ibaratnya, walaupun melakukan sarapan setiap hari, ya, berat badan jangan sampai ada pertambahan. Nikmat sekali bukan, kalau bisa seperti itu?
Tenang, kenikmatan itu kini bisa jadi kenyataan. Serius, kenikmatan itu bisa jadi kenyataan, dengan satu syarat, yang tidak lain tidak bukan adalah kamu membaca artikel ini. Karena artikel ini, akan memberikan kamu rekomendasi sajian sarapan pagi untuk diet. Jangan khawatir, semuanya pasti murah dan mudah, sesuai dengan yang tertera di judul.
Penasaran kan? Enggak sabar untuk baca?
Seperti biasa, geser kebawah, untuk menemukan apa yang kamu inginkan
Selai Kacang
Sarapan pagi untuk diet yang pertama, kamu bisa mencoba menggunakan selai kacang. Campurkan selai kacang di satu lembar roti yang biasa kamu konsumsi di pagi hari. Jika kamu kurang terbiasa, untuk mengkonsumsi roti secara langsung seperti itu. Kamu bisa membakar roti terlebih dahulu, sebelum disajikan. Jangan lupa untuk memakai mentega, supaya lebih menggugah selera. Kebayang dong enaknya kaya apa?
Roti Gandum
Selanjutnya, menu sarapan pagi untuk diet yang bisa kamu coba adalah menggunakan roti gandum. Jika kamu kurang tertarik, untuk mengkonsumsi makanan manis di pagi hari, menu kedua ini bisa jadi solusi. Karena kamu hanya perlu roti gandum, lengkapi dengan daging atau telur, selada, juga tomat. Jadi deh, menu sarapan, yang tidak bisa membuat angka timbangan kamu ada pertambahan. Mudah sekali bukan?
Olahan Sup dari Tahu
Untuk kamu, yang persediaan tahu selalu melimpah di rumah, bisa nih coba membuat menu sarapan pagi untuk diet yang ini. Caranya, mudah, cukup campurkan tahu yang sudah dipotong-potong kecil, dengan bumbu halus yang sudah matang, tambahkan air. Jangan lupa untuk menambahkan bumbu sesuai selera, boleh juga ditambah udang atau pun telur supaya rasa sup bisa lebih gurih. Tertarik untuk membuat juga enggak nih?
Donat Kentang
Iyah, kamu tidak salah membaca tulisan kok. Persis seperti namanya, donat ini terbuat dari bahan bakunya kentang. Cukup mengkonsumsi dua sampai 3 donat kentang, jamin deh perut kamu bisa kenyang. Walaupun, memang, membuatnya makan waktu yang enggak sebentar. Tetapi bisa menjadi pengalaman sarapan pagi untuk diet yang unik dan beda dari yang lain. Setuju?
Sereal
Sajian sarapan pagi untuk diet berikutnya, kamu bisa mencoba menggunakan sereal. Tentunya sudah tidak asing lagi dong yah, kalau sereal menjadi menu untuk sarapan. Selain karena bisa mengenyangkan, sereal juga mudah untuk dilakukan pengolahan. Jika tidak ingin berat badan kamu bertambah, jangan lupa campurkan sereal dengan susu yang rendah lemak yah. woke?
Pisang
Buah yang satu ini, memang bisa diandalkan jadi menu sarapan pagi untuk diet. Bagaimana tidak, cukup kamu mengkonsumsi satu buah pisang saja, sudah bisa memenuhi kebutuhan serat satu hari. Eitss, jangan remehkan buah kecil ini, karena dengan mengkonsumsi pisang juga, bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Kalau kamu kenyang lebih lama, otomatis makan pun pasti akan tidak sesering biasanya. Dan kalau sudah begitu, pastinya berat badan pun, kemungkinan besar tidak akan berubah angkanya, bahkan bisa berkurang. Bukankah itu yang kamu inginkan dan idam-idamkan?
Setelah kamu menyimak artikel ini, sampai disini. Jadi penasaran, kira-kira, menu sarapan pagi untuk diet mana yang besok kamu coba? Jika kamu ingin sarapan yang bisa menaikan berat badan tidak ada salahnya mencoba menu sarapan diatas, dengan porsi yang berbeda.
Sumber:
https://www.ussfeed.com/menu-sarapan-diet-sehat/
