pola makan yang sehat

Dengan pola makan sehat setiap orang akan mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik. Hanya saja, untuk memulainya memang cukup susah karena, didasarkan pada kesadaran diri. Kalau terserang penyakit baru terasa. Oleh karena itu, sudah saatnya Anda mulai memahami bagaimana langkah memulainya. Harus diawali sejak sekarang. Jangan besok atau lusa seperti, menghindari makanan berbahan pengawet. Jangan

Menerapkan pola makan yang sehat sebenarnya tidak sulit. Tetapi, terlalu banyak pilihan dan keinginan membuat semua orang menerapkannya perlu kedisiplinan tinggi. Ada banyak pantangan terdengar dari berbagai pihak. Misalnya, dilarang makan daging berlemak. karena, efeknya tidak bagus untuk kesehatan. Bagi penderita darah tinggi hindari daging kambing. Sebenarnya, semua itu dikonsumsi tidak ada masalah dan wajib