olahraga meningkatkan imunitas

Selain istirahat yang cukup dan mengkonsumsi makanan yang bergizi, olahraga meningkatkan imun juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Mengapa olahraga dapat meningkatkan sistem imun? Sebab dengan  berolahraga, dapat memperlancar aktivitas sel darah putih dalam aliran darah sehingga kekebalan tubuh pun tetap terjaga. Berikut beberapa olahraga yang bisa Anda coba. Bersepeda Selain menyenangkan, bersepeda ternyata juga […]