malam - Rizalnutritionist

Tetap Bisa Makan Enak, Ini Dia Menu Diet DEBM Seminggu

Baru-baru ini, diet DEBM banyak diperbincangkan, sebab diyakini efektif menurunkan berat badan, tanpa pelaku dietnya merasa tersiksa. Bisa bebas makan enak, aturan ini diklaim bisa membuat BB turun hingga 2 kilogram dalam seminggu. Bagaimana contoh menu diet DEBM seminggu yang sedang viral ini? Prinsip DEBM Diet Enak Bahagia Menyenangkan dicetuskan oleh Robert Hendrik Liembono, yang […]

3 Cara Tepat Mengatur Waktu Makan yang Baik dan Efektif

Leave a Comment / Tips Diet / Mochammad Rizal

Agar bisa hidup lebih sehat, Anda bisa menerapkan diet seimbang. Tetapi juga tidak boleh melupakan waktu makan yang baik. Sayangnya, frekuensi dan waktu makan seringkali terlupakan sehingga hasil diet kurang maksimal. Ini juga berpengaruh pada kesehatan tubuh Anda. Beberapa penelitian menyatakan bahwa orang yang memiliki waktu makan yang betul cenderung memiliki berat badan yang terkendali.

3 Cara Tepat Mengatur Waktu Makan yang Baik dan Efektif Read More »