makanan rendah lemak tinggi protein

Lemak menjadi hal yang dihindari terutama oleh orang yang sedang menurunkan berat badan. Makanan rendah lemak pun dipilih agar berat badan tidak melonjak. Sebenarnya, orang-orang secara umum juga perlu memerhatikan lemak yang mereka makan. Pasalnya, kelebihan lemak akan memberi dampak buruk bagi tubuh. Konsumsi lemak berlebih dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, stroke, diabetes, dan gangguan […]