makan di atas jam 12 malam

Makan malam mungkin termasuk hal yang sensitif bagi sebagian orang yang sedang menjalani diet. Jika terlalu larut dalam makan malam khawatir dapat menyebabkan gemuk tetapi jika terlalu awal akan menyebabkan lapar. Lalu, sebaiknya makan malam jam berapa? Yuk ketahui jam makan malam yang baik berikut ini. Jam makan ideal di malam hari Tidak ada aturan […]