jam makan malam untuk diet

10 Ide Menu Makan Malam Yang Tidak Bikin Gemuk

10 Ide Menu Makan Malam Yang Tidak Bikin Gemuk

Ada banyak anggapan bahwa jika sedang menjalani diet, pantang untuk makan malam. Namun, tidur dengan perut kosong justru tidak baik bagi kesehatan, bahkan mampu mendorong Anda memakan lebih banyak keesokan paginya. Ternyata ada menu makan malam yang tidak bikin gemuk, lho! Pada prinsipnya, bukan kegiatannya yang harus dilewatkan, melainkan pemilihan jenis makanannya yang harus Anda …

10 Ide Menu Makan Malam Yang Tidak Bikin Gemuk Read More »

Anti Gemuk, 5 Cara Membakar Kalori Setelah Makan Malam

Anti Gemuk, 5 Cara Membakar Kalori Setelah Makan Malam

Selama ini banyak tips diet yang menganjurkan kita untuk menghindari makan malam jika ingin menurunkan berat badan. Tapi, bagaimana jika kebiasaan makan malam terlanjur menjadi rutinitas sehari-hari? Tidak perlu khawatir. Lakukan 5 cara membakar kalori setelah makan malam berikut ini agar tubuh tetap ideal. 1. Minum Air Putih Hangat Jika Anda terlanjur makan malam saat …

Anti Gemuk, 5 Cara Membakar Kalori Setelah Makan Malam Read More »