Ikan mengandung protein tinggi

Tubuh memerlukan bantuan protein untuk menghasilkan energi. Asupan protein yang cukup juga bisa membuat daya tahan tubuh semakin meningkat. Itulah kenapa Anda harus rajin mengonsumsi makanan yang mengandung protein hewani. Terlepas dari makanan dengan kandungan protein nabati yang cukup, jangan sampai mengabaikan sumber makanan berprotein yang berasal dari hewan. Sebab manfaatnya juga tak kalah penting […]