waktu makan malam yang baik

Aktivitas makan adalah hal yang penting bagi manusia karena aktivitas ini bisa memenuhi kebutuhan nutrisi. Biasanya, orang hanya memperhatikan bahan makanan apa untuk konsumsi tetapi bukan pada jam makannya. Makanan bergizi ternyata tidak cukup, perlu pemahaman tentang waktu makan yang baik pula. Mengatur Pola Makan Memperbaiki kebiasaan makan ternyata tidak hanya tentang bagaimana mengatur menu […]