Mau Diet Sehat? Ikuti Porsi Makan Untuk Diet Ini! Agar Tetap Sehat
Berapa sih porsi makan untuk diet dalam satu hari? Apa harus mengurangi porsi makan sampai secuil nasi saja setiap harinya? Tidak, dong. Agar diet Anda sehat, porsi makan Anda harus dijaga dengan baik sehingga tidak melewati batas minimal dan maksimal kebutuhan kalori Anda. Nah, untuk mengetahui berapa kilo kalori yang tubuh Anda perlukan, Anda dapat […]
Mau Diet Sehat? Ikuti Porsi Makan Untuk Diet Ini! Agar Tetap Sehat Read More ยป