Mengapa sarapan itu penting

Sarapan adalah salah satu kegiatan yang wajib dilakukan di pagi hari. Tidak hanya dapat memberikan energi, sarapan juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Itulah mengapa sarapan itu penting dilakukan. Proses pembakaran kalori dan metabolisme dalam tubuh terjadi karena adanya kebiasaan melakukan makan di pagi hari. Tidak hanya itu, dengan sarapan, kebutuhan gizi dan vitamin […]