makanan bernutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh

Anda ingin menerapkan pola hidup sehat, namun khawatir tidak bisa mengonsumsi daging? Mengonsumsi makanan sehat bukan berarti hanya makan sayuran saja. Menerapkan pola hidup sehat artinya Anda harus mengonsumsi menu makanan kaya nutrisi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Lantas, apa saja makanan yang kaya dengan nutrisi? Selain sayur dan buah, 4 rekomendasi makanan bernutrisi tinggi […]