kebiasaan pagi yang bikin kurus

Tidur termasuk kebutuhan utama manusia, tetapi seringkali pola tidur yang salah dapat mengakibatkan masalah serius, seperti kegemukan. Berdasarkan hal itu, timbul pertanyaan yang meresahkan banyak orang, yaitu tidur jam berapa yang bikin gemuk? Berikut fakta jam tidur yang harus Anda ketahui. Jam tubuh bekerja dan istirahat Tubuh juga memiliki waktu kerja, sehingga setiap bagian tubuh […]