Apa Akibat Kurang Tidur? Waspada Sebelum Terjadi

Apa Akibat Kurang Tidur? Waspada Sebelum Terjadi

Diet dengan makanan yang sesuai kebutuhan tubuh sehari-hari, olahraga yang teratur, adalah beberapa bagian dari pola hidup yang sehat. Tetapi, ternyata para ahli memberi anjuran tegas untuk memperhatikan pola istirahat atau tidur. Akibat kurang tidur ternyata membawa dampak besar untuk kesehatan. Padatnya aktivitas baik di dalam maupun di luar rumah tidak jarang membuat Anda kesulitan […]

Apa Akibat Kurang Tidur? Waspada Sebelum Terjadi Read More ยป