Sepak Bola: Satu Hari Menjadi Ahli Gizi TimNas, Ngapain Aja?

Seiring dengan tingginya tuntutan fisik pemain sepak bola nasional, maka diperlukan strategi yang tepat agar performa, kesehatan, dan pemulihan selalu dalam kondisi yang optimal. Pengaturan gizi bukan hanya tentang memberikan menu makan sehat kepada individu atau tim. Apalagi cabang olahraga sepak bola yang berdurasi 90 menit dengan intensitas tinggi dan bisa bertanding setiap 2-3 hari sekali, maka proses pemulihan antar tanding merupakan hal yang sangat krusial.

Sepak Bola: Satu Hari Menjadi Ahli Gizi TimNas, Ngapain Aja? Read More ¬Ľ