buah yang tidak boleh dimakan saat diet

Saat diet setiap orang akan berpikir untuk makan buah dan sayuran sebagai pengganti makanan utama atau camilan. Namun, ternyata ada buah dan sayuran yang tidak boleh dimakan saat diet. Sayuran dan buah ini mengandung kalori dan nilai indeks glikemik (IG) yang tinggi.  Semakin tinggi IG beresiko pada produksi gula darah. Langsung saja simak beberapa daftar […]